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游刃有余随心欲，
悍勇霸烈新神鹰。
凌云气势慑群雄，
铁血硬汉战意浓。
早晨7:15，段泽华、李婉莹和段凤舞等人向家里走去。
路上，段凤舞急切地向段泽华问道：“大哥， 刚才三十圈下来，我最大步距已经可以达到30-35米之间，你一步有多远？”
段泽华笑着说道：我目前一步大概在五百米左右，不过这里还是太小，施展不开，刚才跑了三圈，大概一步二百米左右。
李婉莹和段凤舞等人听后一个个瞠目结舌，段泽华应该已经做到了“缩地成寸”！
上午到公司后，段泽华直接打电话给张玉帅，让他通知大家，上午先打坐修炼“龙啸诀”两个小时，并参悟方寸九转。
下午统一习练方寸四斩两个小时。
下午三点，他会下来检阅大家对于方寸九转和方寸斩的修炼成果！
上午11:30，陈
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