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刚猛勇烈达摩剑，
出神入化太极剑。
精妙绝伦柳絮剑，
疾风劲舞万花剑。
指中化出段氏剑，
隔空激发六脉剑。
神鬼莫测游龙剑，
狠毒刁钻唐门剑。
周一早晨5:00前，释弘武、清虚道长、慧贤师太、静逸师太、唐双德、王晖六人在刘夏陪同下来到了段泽华家的院子里。
段凤舞、冷云、文瑾馨、谈雨露、孙子墨陪同段正天和十五名年轻子弟已经提前来到了段泽华家。
早晨5:00整，段泽华和妻子、高媛媛准时来到了院子里。
大家相互问候致意后，开始跟着段泽华一起晨练。
男的均按照五个10分钟500-1000个热身动作，女的则按照10分钟300-500个热身动作为今日的晨练标准。
院子里有三个用于锻炼引体向上的单杠，二十多个人持续热身训练了较长时间。
一直跟着段泽华
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